Empathie ist nach Marshall B. Rosenberg eine Grundvoraussetzung gelingender Kommunikation. Er geht davon aus, dass die Form, in der Menschen miteinander kommunizieren, einen entscheidenden Einfluss darauf hat, ob sie Empathie für ihr Gegenüber entwickeln und ihre Bedürfnisse erfüllen können. Außerdem nimmt er an, dass Menschen unter freien Bedingungen die empathische Verbindung zum Mitmenschen suchen. Die GFK soll helfen, sich ehrlich und klar auszudrücken und empathisch zuzuhören. Sie ist auf die Bedürfnisse und Gefühle gerichtet, die hinter Handlungen und Konflikten stehen.

Die verblüffende Einfachheit der 4 Schritte- Methode (Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte) in der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) lässt sich auch genauso in eine Haltung und durch etwas Übung auch in der Praxis für jeden Pädagogen/jede Pädagogin umsetzen. Es braucht dann noch etwas Mut um es zu einer Gewohnheit werden zu lassen. Wenn es klappt, wird man vor allem in schwierigen Gesprächssituationen, selbstsicherer auftreten und kommunizieren ohne dabei die Beziehung in Frage zu stellen.

GFK soll in diesem Sinne sowohl bei der Kommunikation im Alltag als auch bei der friedlichen Konfliktlösung im persönlichen und beruflichen Bereich hilfreich sein. Im Vordergrund steht nicht, andere Menschen zu einem bestimmten Handeln zu bewegen, sondern eine wertschätzende Beziehung zu entwickeln, die mehr Kooperation und gemeinsame Kreativität im Zusammenleben ermöglicht. Manchmal werden auch die Bezeichnungen Einfühlsame Kommunikation, Verbindende Kommunikation, Wertschätzende Kommunikation, Sprache des Herzens oder Giraffensprache verwendet.

Kennen Sie diese kleine Stimme, die Sie dazu bringt, sich immer bei allem zu beeilen, 120% zu geben oder zu allen Ja sagen zu müssen? Dann sind Sie nicht allein. Jeder Mensch folgt einem der fünf Leitgedanken, der sich unter Stress sogar noch verstärkt. Die Rede ist hierbei von den inneren Antreibern. Sie sind Persönlichkeitseigenschaften, die maßgeblich über unser Denken, Fühlen und Handeln bestimmen.

Innere Antreiber zeigen sich deutlich bei Stress und führen zu kritischem Arbeitsverhalten, wobei sie manchmal auch erst der Auslöser für Stress sein können. Seine eigenen Antreiber zu erkennen und sie aktiv zu steuern führt zu einem höheren Wohlbefinden und einem stressfreieren Leben. Die Antreiber können auch positiv gesehen werden. Dies versuche ich in diesem Vortrag zu vermitteln. Spielerisch und mit Humor lernt es sich am leichtesten, darum möchte ich diesen Abend auch so gestalten 🙂